Les habitudes émotionnelles définissent nos différents types de comportements, positifs comme négatifs. Pour éviter des états non désirables tels que l’angoisse et/ou la colère sous toutes leurs formes : la panique, l’anxiété, l’irritabilité ou même la fureur, travailler sur nos émotions peut être prévenant. Même si un état de stress peut s’avérer stimulant et donner de la force, l’énergie disponible dans le calme sera plus important. Atteindre ses objectifs et réaliser ce que l’on souhaite sans limites est tout à fait possible en puisant dans nos propres ressources. Elles sont les moyens de l’action afin de préserver ou d’améliorer la qualité physiologique et cognitive de l’existence. Certaines habitudes émotionnelles sont innées,…

Désolée de vous décevoir dans cet article si vous vous attendiez à une liste de différentes personnalités ! Vous est-il arrivé à vous aussi de ne pas vous identifier dans les personnalités types crées de toute pièce et imposées. Vous savez, ces articles, tests et vidéos où nous n’arrivons jamais à rentrer dans une des cases ou encore nous retrouvons dans plusieurs traits de caractère à la fois. C’est mon cas. Je ne me sentais alignée avec aucune des personnalités généralement listées. Mon intérêt pour le développement personnel et mes recherches ont fini par me donner raison : ces règles pour classer les personnes dans des cases bien définies ne sont point…

Je suis convaincue que la communication non violente et une éducation positive sont naturellement des garde-fous à l’intrusion dans le monde de l’interprétation et du jugement. L’entrée dans ce cercle est aisée pratiquement partout dans le monde. Pire, en dénonçant les stéréotypes, l’on tombe facilement dans le piège de création de nouveaux stéréotypes. J’entends par là le versa de tout type de stéréotype. Nous sommes désormais face à deux challenges concernant la lutte contre les stéréotypes et non plus un seul car ladite lutte apparait sous deux angles. Le premier concerne les croyances et assertions imposées par la société (famille, croyances, habitudes, milieu de vie, l’école…). Une mise à jour…

En psychologie sociale, un stéréotype est une représentation caricaturale figée, une idée reçue, une opinion toute faite acceptée et véhiculée sans réflexion, concernant un groupe humain ou une classe sociale. Il relève de la subjectivité, du cliché et du poncif. Les stéréotypes déforment et appauvrissent la réalité sociale. Malheureusement, tout le monde le pratique et les stéréotypes participeraient même au bon fonctionnement du cerveau… Nul besoin de préciser que cette vile pratique reste déplorable.  Une zone de confort peut être des croyances, des habitudes mais aussi des connaissances avec lesquelles nous nous sentons en confiance. C’est la raison pour laquelle j’en ai conclu que les stéréotypes sont également un état psychologique semblable à la zone de…

La composition du mot nous éclaire assez sur le caractère exagéré de la sensibilité des hypersensibles ! L’hypersensibilité est une réalité encore sous-estimée. Toujours au 21e siècle, seulement les professionnels du domaine et les personnes hypersensibles elles-mêmes comprennent cette nature. Si certaines manifestations de l’hypersensibilité sont peu commodes pour la personne ainsi faite et son entourage, d’autres sont de véritables atouts au quotidien et restent le fondement de leur authenticité et marque de leur humanité débordante. Des perceptions sensorielles exacerbées (odeurs, lumière, bruit, etc.) à la fragilité psychologique et émotionnelle, la délicatesse, la subtilité et l’émotivité accentuées, les hypersensibles ressentent tout ou presque intensément. Ces grands nostalgiques se désenchantent plus facilement et…